Como Eliminar Barriga Rapido

A resposta de como perder barriga rápido está em saber combinar uma dieta baixa em gordura com exercícios abdominais.

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Para eliminar ou diminuir a barriga sempre foi recomendado exercícios abdominais.
Da mesma forma, a atividade cardiovascular como andar de bicicleta, correr, nadar ou praticar atividades em um ginásio como aeróbica ou spinning, ajudam a queimar calorias.

Mas, além destes exercícios que ajudam a eliminar a gordura do abdômen, devemos também seguir uma dieta baixa em gorduras e rica em alimentos que nos ajudam a purificar e eliminar toxinas.

Alimentos para eliminar os líquidos

Os alimentos que ajudam a eliminar líquidos e toxinas

O abacaxi é uma fruta refrescante e muito rico em água, que ajuda a eliminar líquidos, com seu sabor doce não precisando adicionar açúcar ou adoçante. O abacaxi pode ser consumido fresco ou espremido.
A melancia é um fruto com alto teor de água, muito poucas calorias e pouco açúcar.
Assim, a melancia é recomendada em qualquer dieta para perder peso.
A melancia bem fresca doce é uma ótima sobremesa ou lanche perfeito.
O rabanete é uma verdura rica em antioxidantes e propriedades digestivas e diuréticas.
O suco de rabanete pode ser misturado com suco de laranja para melhorar o seu sabor.

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