Como Curar a Ressaca

Uma dieta desitoxicante é a dieta ideal depois de comer e beber muito em uma festa, um aniversário ou dias especiais.

A dieta desitoxicante eliminara os quilos ganhados após uma temporada de bebedeira e as conseqüências que o nosso corpo sofreu ao longo desse: a ressaca de beber muito álcool, estômago embrulhado, falta de sono e quilos extras.

A coisa mais importante é eliminar as toxinas maléficas do nosso corpo. Portanto, é aconselhável comer rápido, evitar gorduras e sal, e beber muito líquido.

São muitos aconselhados os caldos vegetais, purês, arroz e peixe cozido, frutas e iogurte:

As uvas são para a limpeza do estomago.

Abacaxi ajuda na digestão.

Laranja porque elas são ricas em vitamina C

O Iogurte ajuda a renovar flora intestinal.

O aipo e erva-doce são as verduras mais para a limpeza intestinal, mas também se pode comer cenoura, acelga e espinafre.

O azeite de oliva ajuda a trabalhar o intestino.

O cardápio recomendado após um dia de bebedeira é a seguinte:

Café da Manhã

Suco de laranja, café ou chá
Salada de Frutas

Lanche da Manhã

Chá, café, suco ou chá
Iogurte desnatado

Almoço

Arroz branco com molho de tomate ou uma salada fresca de salsão, erva-doce, tomate e milho
Peixe cozido acompanhado de legumes cozidos no vapor temperado com azeite de oliva
Sobremesa de abacaxi

Café da tarde

Frutas (abacaxi, uva, laranja, maçã, pêra,…)

Jantar

Caldo ou purê de legumes
Salada de frutas variadas