Como perder o medo de ir ao dentista?

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Se você tem medo de ir ao dentista, otimismo e bom humor pode ajudar a aliviar suas preocupações e melhor, a dor. Cerca de 50% dos adultos sofrem algum grau de medo odontológico e cerca de 5% têm medo dentário grave.

Mesmo assim, a maioria das pessoas tem medo de ir ao dentista regularmente. Fatores importantes na gestão de stress durante uma visita dental incluem otimismo por parte do paciente e uma atmosfera de humor na interação do paciente com o dentista.

Utilizando alguns recursos internos pode ser mais fácil encarar esse momento tão temido por muitas pessoas, como por exemplo afirma para si mesmo que você é forte o suficiente para suportar, apesar de seu medo, contar ou cantar para si mesmo e jogar jogos mentais consigo mesmo para manter sua mente fora do tratamento odontológico.

Quando sentimos medo de uma situação nosso corpo usa uma série de substância que podem fazer com que a dor seja maior, na verdade, a mente tem grande participação quando o assunto é dor, por isso, é importante se manter tranquilo e relaxado para que a visita ao dentista seja a mais tranquila possível.